Приглашаем на Ночь Йоги 10 января в 22:00 в ShallWeDance Жуковский!
Это практика в других, не совсем привычных нам для движения энергиях. Это йога в ночных движениях, когда тело расслаблено, когда сознание спит, а подсознание работает на полную мощь...
Как будет построена эта ночь?:
Просмотр познавательного фильма про йогов.
Практика глубокой медитации — йога нидра.
Полуторачасовая практика хатха йоги — пранаямы, динамамический комплекс Чандра Намаскар, мягкий комплекс для реклаксации и женские практики.
Санскритское слово “намаскар” является производным от “намас” и означает “поклоняться” или “преклоняться”. Чандра – это основное название Луны на санскрите. Таким образом, Чандра Намаскар – это один из способов выражения почтения Луне, лунная практика.
А далее чай со сладостями (Приносите самые любимые)
... Это как раз и есть полноценная практика вне границ и условностей. Йога в которой раскрываются все грани.
Глубоко.
Глубоко.
Глубоко...
Один нюанс: Практика проходит с закрытыми глазами. Вы будете чувствовать, слышать особенно ярко.
И еще: позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым.
Взять с собой: повязку на глаза, по возможности удобную белую одежду, сладости к чаю.
Нет записей, Ваша будет первой.